Pune o întrebare

Sport

în 26 Mai 2011 | a întrebat:

Daca fac 500 de abdomene pe zi in cat timp se va observa evolutia abdomenului? Stiti alt exercitiu ma bun pentru abdomen?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci in fiecare zi, abdomenul trebuie lucrat de maxim 3 ori pe saptamana, are nevoie de timp de refacere ca orice muschi. In 2 luni se va observa, dar daca ai grasime pe abdomen nu vei observa nimic daca nu slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Vezi pe youtube acolo iti arata si explica mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Incearca si bricegele sau mentinerea picioarelor la 30-40 grade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Eu nu cred ca e nevoie sa faci asa de multe, poti sa faci si ma putin dar sa la executi bine:) Aici o sa vezi un exemplu de cum trebuie sa lucrezi
http://youtu.be/tk7QUrQJQs8

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
niccoo întreabă:

A reusit cineva sa aiba un abdomen plat facand abdomene? Ca sa stiu daca va da rezultate acest exercitiu.

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
ir3al întreabă:

Buna TPU.Este urgent !va rog cititi.Ce trebuie sa fac pentru a avea un abdomen cu patratele (sunt fata ) , credeti ca daca fac 100 de abdomane in fiecare zi , in 1 luna voi avea abdomenul asa.Ce alte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2015
Doridd întreabă:

Daca fac, abdomene, se dezvoltat tot abdomenul, sau doar o parte, daca da, niste exercitii care ajuta la dezvoltarea intregului abdomen, si daca imi puteti lasa o alimentatie care tine de dezvoltarea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
Iulian09 întreabă:

Daca fac abdomene timp de o luna se va observa? mai multe tipuri de abdomene si nu-s gras am putina burta

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii