Abdomenele ajuta la tonifierea abdomenului.
Slabitul este alta poveste. Cand un om slabeste nu poate slabi intr-un singur loc, ci in tot corpul
Dar cu siguranta daca vei face abdomene vei avea un abdomen mai frumos.
Nu poti sa slabesti dintr-o anumita zona, slabirea e uniforma, si Nu abdomenele nu ajuta la slabit, cu ele dezvolti masa musculara abdominala,
Pai de accea se numesc ''abdomene'' si nu ca ''slabesti'' in zona abdomenului si il tonifici, il intaresti, doar cu abdomenele nu scapi de grasime.
Daca faci abdomene, nu slabesti deloc.
daca vrei sa slabesti, ai nevoie de o alimentatie corecta + cardio.