Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2011 | a întrebat:

Daca fac cardio exercitii dimineata si seara renunt la dulciuri sucuri acidulate etc. in cat timp se pot vedea rezultatele, patratelele? cei care aveti patratele cat timp va luat sa le faceti? nu sunt deloc gras si urme se vad un pic iar abdomenul este tare ca piatra dar vrea sa fie bine definite pentru ca vine vara. ma intereseaza doar timpul aproximativ :X

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2011 | a răspuns:

Iti dai seama ca patratelele nu apar acolo singure. Orice persoana(femeie sau barbat) care vrea doar sa slabeasca, are nevoie si de sport.In cazul tau, deja avand abdomenul tare, trebuie doar sa faci cat mai multe exercitii.Nu trebuie neaparat sa renunti definitiv la sucuri.Un pahar merge(zic eu). Conteaza sa faci cat mai multe exercitii. Timpul variaza in functie de cat accent pui pe sport. Tu stii timpul de lucru, efortul depus etc. Succes. happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Martie 2011 | a răspuns:

Inotul, Abdomene multe si dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2011 | a răspuns:

5-6 ani ia...asa ca pune-te pe treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2011 | a răspuns:

Daca nu esti deloc gras redu cardio si concentreaza-te pe tonifiere si in 2-3 luni maxim o sa ai rezultate, insa nu de pus la revista.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2014
dannycrtsz întreabă:

Imi explica si mie cineva de ce la slabanogi se vad patratelele (abdomenul) mai definite? Adica, se vede ca n- au facut ei sport la viata lor, la ce slabi sunt si ma indoiesc ca au facut ei abdomene ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2014
MihneaCaatalin întreabă:

Vreau sa fac cat mai repede un abdomen cu patretale, acum se vad putin, nu am deloc grasime. Ce exercitii imi recomandati, de cate ori pe saptamana / zi sa fac pentru a fi vizibile patratelele. ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2013
EdiShadow întreabă:

Fac sala de 3 luni si se vede intr- adevar dar am o problema si tesutul adipos, il detest, nu- l suport si vreau sa scap de el. Am grasime pe solduri si abdomen. Abdomenul il am format dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
adokdgaok întreabă:

Ce alimentatie trebuie pentru patratele si ce trebuie sa fac? Am inteles ca trebuie sa beau multa apa, sa nu mananc dulciuri sau prajeli, sa fac exercitii de 2 ori pe saptamana pentru abdomen si putin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2019
girafa12345 întreabă:

Mi- am impus sa ma apuc de miscare pana la vara sa scap de grasimea nedorita. Acum am 66kg si o inaltime de 1, 60. Imi propun sa fac 5 zile pe saptamana cardio 40 de min si 3 zile pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii