Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2023 | a întrebat:

Dacă fac câte 100 de abdomene zi de zi pot face pătrățele? Dacă da, în cât timp? Nu am burtă sau ceva, am 65 kg la 180 cm deci pot spune că am suficiente kilograme pentru înălțimea mea, nu e asta o problema.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

NU!

abdomenele fac patratele
DAR
degeaba ai patratele daca sunt acoperite de grasime, adica nu se vad
deci trebuie o tona de abdomene
SI
o tona de dieta... PERMANENTA, ca sa nu ai nici un pic de grasime pe burta
iar grasimea se depune, INTOTDEAUNA, IN PRIMUL RAND PE BURTA si dispare, INTOTDEAUNA, IN ULTIMUL RAND DE PE BURTA
pentru ca burta e unde ai centrul de greutate, deci depozitele de grasime sunt cel mai usor de "purtat" (deh natura bata-o vina)

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Pai trebuie sa fii într un deficit caloric și sa consumi multă proteina

asa dacă faci doar abdomene sa stii ca nu prea ajuta maximum se vede dacă ești schilod

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Nu!
Patretele se fac cu multa munca fizica si 100 de abdomene sunt nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Ooo, da! Doar să le faci zilnic cam... un an, non-stop

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Ce prostie de antrenament laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
valeeExpress întreabă:

Cum fac "patratele" la burta (muschi)? Am 13 ani, cate abdomene pe zi si in cat timp fac muschi?

27 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2022
Anonimboy111 întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa am abdomenul mai plat si patratele, am cam 60 kilograme dar sunt slabut si am putina burta si inaltimea 1.70. cum as putea sa am patratele pana la vara un orar pe care sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
valeeExpress întreabă:

Numai cu abdomene - 100-150 pe zi, in cat timp fac patratele la burta?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am cam 0.5-0.6 cm de grasime pe burta in cat timp pot scapa de ea prin alergare (si cata alergare) si cate abdomene trebuie sa fac pentru a avea patratele(la acest moment fac 200 pe ora 4 serii a cate 50...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii