Pune o întrebare

Sport

în 4 August 2014 | a întrebat:

Daca fac in fiecare zi 5 minute de exercitii de indepartare a grasimii de pe burta si 10 minute exercitii pentru abdomen (ambele sunt destul de grele), in cat timp credeti ca imi vor aparea patratelele? Mentionez ca nu sunt deloc gras.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2014 | a răspuns:

Am inteles de la cineva experimentat in fitness ca nu e bine sa faci zilnic pentru ca muschii se fac cand te recuperezi, adica cand nu mai faci sport. Trebuie sa faci odata la 2-3 zile sport intens pana ai febra musculara si dupa aceea se refac tesuturile si dupa ce iti trece febra iar faci intens. Si patratele avem toti trebuie doar sa dai grasimea jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2014 | a răspuns:

Cateva luni, 3-4.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2014 | a răspuns:

15 minute pe zi este foarte putin. In jur de 4 luni.
Daca ai nelamuriri poti lasa un reply.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2014
BoggyP întreabă:

Cum scap de grasimea de pe abdomen,eu nu sunt deloc gras dar am burta, ca sa zic asa..forta in abdomen am dar nu se vad,, patratelele,,.ce trebuie sa fac?

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce credeti de acel program de antrenament pentru abdomen, 8 Minutes Abs? Da roade? In cat timp? Te scapa de burta? Apropo, si fac in fiecare zi 20-30 minute de exercitii cardio, plus daca ma mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce credeti de acel program de antrenament pentru abdomen, 8 Minutes Abs? Da roade? In cat timp? Te scapa de burta? Apropo, si fac in fiecare zi 20-30 minute de exercitii cardio, plus daca ma mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2020
Dca2002 întreabă:

Vreau să obțin acele pătrățele pe abdomen dar în primul rând trebuie sa scap de acea grăsime de pe burta. Ce exerciții și ce alimentație trebuie sa urmez că sa pot scăpa de grăsimea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
Hyuna_Ana_1990 întreabă:

As vrea sa stiu si eu cateva pareri... am 1.68 si 47 de kg credeti ca sunt grasa? Ceea ce este ciudat e faptul ca de la abdomen in sus in slaba nu am burta insa de la talie in jos mai ales coapsele...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii