Daca fac jogging 3 zile pe saptamana 1 luna cam cat slabesc... tinand cont de o alimentatie echilibrataSi vreau si eu niste incurajari ca la cat de urata e vremea nu prea imi vine sa merg la jogging...si mai merg si singura ca nimeni nu vrea sa mearga cu mine

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Mai 2011 | anonim_4396 explică:

Pai un 1kg, 2kg trebuie sa faci in fiecare daca in 2-3 saptamani slabesti intre 5 kilograme si 7 asta depinde cati metri faci 100 macar sper ca te-am ajutat succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2018
JusTPauL întreabă:

Eu merg la sala tot la doua zile, de 3, 4 ori pe saptamana, dar cineva imi zice sa merg de 5 ori pe saptaman. De cate ori ar fi bine sa merg la sala tinand cont ca eu vreau masa musculara?

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2015
Cristyy01 întreabă:

Am 1.80m si 80Kg. 14ani, si as dori sa slabesc in jur de 7- 8gk. Precizez faptul ca vara viitoare vreau sa merg la sala. si pana atunci as vrea sa am si o alimentatie sanatoasa si un corp...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Zuzza_7963 întreabă:

As vrea sa slabesc 5 kg! Deci vreau o dieta in care sa slabesc circa un kg pe saptamana tinand cont ca fac zilnic exerciti fizice si ca nu mananc peste, vita, oua, branza! Sau macar sfaturi pentru a...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2013
PunkyA întreabă:

As vrea sa slabesc 5 kg pana in luna aprilie si vreau sa va intreb ce exercitii as putea sa fac in casa? Nu tin nicio dieta speciala, tinand cont ca sunt lacto- ovo- vegetariana si ca de cele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2013
bombonika1799 întreabă:

Buna! Am o problema super mare! Sa incep cu inceputul: Una dintre "prietenele "mele A. la inceput era"urata cu spume"(scuze pentru expresie), iar acum s- a facut super draguta:( Eu insa din cauza unor...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii