Pune o întrebare

Sport

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Daca fac odata pe saptamana inot si din cand in cand sala (nu am tot timpul timp de sala) in ca timp se dezvolta muschii spatelui, ma refer stric la aripioare, sau cum se spune la zona aceea intre gat si maini.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Tata. cauta o bara din aia de batut covoare si prinde'te cu mainile de ea cu priza mai larga decat nivelul umerilor ceva de genu \_/.ei si ridica barbia deasupra barii. de 8-10 ori pauza; iar; de 3 ori e destul

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii pentru spate sa-ti creasca deltoidul superior: tractiuni la aparat sau normal si alte exercitii la spate, ai destule pe net.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Daca ai un inceput in cam 2-3 luni incepe sa se cunoasca dar daca esti la inceput. atunci cam un an jumate.bafta(funda?)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2012
N1m3n1 întreabă:

Daca fac inot odata pe saptamana, sala de 4-5 ori pe saptamana in cat timp se dezvolta muschii?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
GTest întreabă:

Statul in maini imi dezvolta rapid ( cam intr-o luna sa se vada o diferenta ) muschii bratelor si spatelui? Cel mai bun raspuns, are funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2014
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Salut.am cateva intrebari 1. unde se dezvolta mai rapid muschii la sala sau la inot? 2. daca fac inot ma inalț mai mult?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Comandocip întreabă:

Sall TPU M- am gandit recent...sa iau proteine ca sa imi pot dezvolta muschii, problema e ca nu prea imi permite timpul sa merg la sala..asa ca merg o singura data pe saptamana. In cazul in care iau...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2019
Liviu321 întreabă:

Pentru cei care mergeti la sala, ce program folositi? Ma refer la cat de des mergeti la sala intr- o saptamana, cat timp petreceti acolo si cel mai important, cum lucrati grupele musculare intr-...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii