Pune o întrebare

Sport

în 2 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Daca fac sala in cat timp se observa diferenta? adica muschi?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Bună.
Fără dopaj, după 6 luni.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Legiuitoarea):

Gresit.Este practic imposibil sa dai un raspuns valid pe acest subiect, dezvoltarea musculara depinde de FOARTE MULTI factori precum alimentatia, antrenamentul, constitutia corpului pentru ca dupa cum stii ( sau ar trebui sa stii ) fiecare organism e diferit.De exemplu la mine rezultatele s-au vazut in primele zile de sala, adica eu nu am mai facut niciodata un sport ca lumea, am mers cand eram mai mic 2 luni la fotbal dar na happy Eu in primele 2 saptamani mergeam in fiecare zi, m-am obisnuit cu aparatele si etc. dupa ceva zile vad cum se mareste bicepsul, pieptul, tricepsul, spatele, trapezii, umerii si etc. Cand esti incepator, aici ma refer ca nu ai mai facut niciodata culturism si nu esti asa dezvoltat in musculatura, cresti si cu paine si gem. Dupa ce mai acumulezi experienta in sala de fitness va trebui alimentatie, odihna si antrenament strict respectate ca sa te mai dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Dupa 5 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cel mai important lucru este organismul, sunt persoane la care da rezultate dupa o luna si la altele dupa 4 luni. Incearca sa mergi regulat in fiecare zi ( de luni pana sambata ) la o anumita ora. In loc de proteine sau alte porcarii, bea un pahar de lapte inainte si dupe antrenament.
Dupa primele doua zile, nu te speria, o sa simti ca "te rupi in doua" pentru ca o sa ai o puternica febra musculara care o poti diminui stand in cada cu apa cu sare, si dupa sa iei si o aspirina.
Inainte sa incepi antrenamentul chiar si dupa, tpoti face cateva exercitii aerobe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Pai daca iei si ceva suplimente in 3 luni o sa vezi diferenta, dar daca nu iei si o faci pe metoda clasica in functie de respectarea regulilor ce trebuie respectate atunci cand mergi la sala eu cred ca in 4-5 luni o sa vezi rezultate, dar si aici depinde de constitutia ta, sunt foarte multi factori de luat in considerare...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Septembrie 2014
ErebusThemis întreabă:

Saluut, sunt curioasa in cat timp poti sa-ti "revizuiesti" corpul daca mergi la sala? dupa cat timp se observa diferenta? (nu ma refer la cresterea mesei musculare)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2010
robert_4630 întreabă:

In cat timp poti face cat de cat muschi naturali la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2017
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca merg la sala in cat timp imi voi face muschi la picioare si abdomen?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2012
Roxanaa94 întreabă:

Cat timp trebuie sa merg la sala ca sa pot face muschi?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1, 72 inaltime si 55kg, muschi de pe abdomen nu mi se vede absolut deloc si bratele imi sunt cam suptiri. daca timp de o luna fac antrenament de kickbox 3 ori pe saptamana si restul zilelor ma duc ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii