Pune o întrebare

Sport

în 20 Iunie 2014 | a întrebat:

Daca fac sala la 13 ani are ceva?
Am 1.75 / 60 KG
Ce Exerciții pot face pentru BRAT si abdomen?
Pentru acasa, asa renumitele " patratele " pot lucra?
Daca fac 800 abdomene pe zi o sa vad rezultate?
Funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

La varsta aia du-te in parc cu prietenii si joaca-te. Aia nu e varsta pentru muschi. Nu ai destul testosteron sa pui muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Eu in clasa a 6-a faceam 600 abdomene pe zi si se vad patratelele. Sala nu face pentru ca-i stupid si sunt anumite exercitii care stopeaza cresterea. Tu esti mai slab cu 5 KG fata de o greutate ideala pentru inaltimea ta. In concluzie zic ca ar trebui sa faci abdomene pentru patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns (pentru DavidTTwowTT):

Ma mir cum de nu esti deformat sau cocosat ...auzi 600 abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns (pentru FatUglyVirgin):

Nu sunt abdomene complete laughing . Pur si simplu iti bagi picioarele sub un fotoliu, pat, pana la genunchi ( sa poti sa te sustii de ceva ) si faci abdomene, se fac mult mai usor. Si numarul de 600 nu este implinit deodata, 600 intr-o zi intreaga. Si da, am putin coloana deformata, dar nu din cauza abdomenelor ci din cauza scaunului tampit din fata pc-ului laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2012
pakpak întreabă:

Sakut am 15 ani 1, 77 inalmtime, si 65 kg as vrea un program de exercitii pe care le pot face acasa care sa contine flotari abdomene, ridicari de gantere de 4 si 5kg.as vrea sa imi fac un abdomen frumos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2015
AlinxYoutubxXxDDD întreabă:

Este in regula daca intr- o luna de sala am ajuns la brat- 30, piept- 90, 1.79 inaltime si 65Kg cu ajutorul proteinelor din brat 24- 26, piept 70- 75, inaltime- 1.69+ , 54Kg; as fi facut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
AdytzTheWolf întreabă:

as dori sa imi fac si eu un abdomen in patratele acasa, stiu ca este foarte mult de munca dar nu asta este problema, cum sa fac abdomene in asa fel incat dupa un timp sa vad rezultate foarte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
Doridd întreabă:

Niste exercitii pentru abdomen, ceva, sa fac,,patratele " :)), si, nu,nu ma pot duce la sala momentan, am gantere acasa, daca ajuta, de 10 kg, ceva, orice pentru abdomen :-s :D

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
Zambaretu1 întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele) cu exercitii de acasa. Adica gen "flotari, abdomene". Intr-un timp mai scurt sa zicem o luna. Multumesc

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii