Pune o întrebare

Sport

în 31 August 2017 | a întrebat:

Daca fac sala si NU vreau sa slabesc mai trebuie sa fac incalzire?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 31 August 2017 | a răspuns:

Da, categoric trebuie sa faci incalzire. Incalzirea reprezinta o tranzitie catre momentul in care incepi antrenamentul propriu-zis. Cu alte cuvinte, organismul tau se acomodeaza cu efortul. Se accelereaza circulatia, respiratia, se incalzeste la propriu masa musculara, etc. In fine, ca sa nu fac teoria chibritului aici, iti voi spune pe scurt: Da, trebuie sa faci incalzire, incalzirea previne anumite accidentari, incalzirea e buna laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Logic ca mai faci, daca nu vrei sa slabesti eventual nu faci cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Lol, ce treaba are incalzirea cu slabitul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Nu are legatura daca vrei sa slabesti sau nu, incalzirea o faci ca sa eviti febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2017 | explică (pentru WhatABeautifulDay):

Fac de ceva cateva luni bune acasa, fara incalzire, si nu am facut decat a2 zi febra

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru GabrielKOWALSKY):

Vorbesc in mod general, faptul ca tu esti mai activ si organismul tau e mai obisnuit cu miscarea e ceva ce nu am cum sa stiu.
Sau daca faci 5 genuflexiuni si 10 abdomene si il numesti antrenament, din nou, nu am de unde stii, pentru daca asa sta treaba normal ca nu ai febra musculara, am spus in mod general rolul incalzirii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Septembrie 2017 | a răspuns:

Da, pentru a avea corpul pregatit de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | a răspuns:

Incalzirea se face pentru a pregati corpul de antrenamentul propriu-zis, sunt cazuri in care foarte multi se accidenteaza din cauza ca nu au facut incalzire.
Plus ca nu are nicio legatura cu slabitul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | explică (pentru Al999):

Incalzire = miscare
Miscare = ardere kalorii
Ardere kalorii = slabit
Right?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru GabrielKOWALSKY):

Incalzirea se face cateva minute, nu este cardio.
Daca stai sa o ei asa : astazi bag brate inseamna ca slabesc pentru ca este miscare?
Conteaza foarte mult si alimentatia.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2019
bog232004 întreabă:

Vreau sa merg la sala. Imi trebuie vreo pregatire inainte? Adica cu ar fi sa trebuiasca sa alerg sau sa fac vreo incalzire

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
firedeaths întreabă:

Buna este bine sa mananci dupa sala? eu vreau sa slabesc...

2 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
Sydddfhaa întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce sa fac? Fara sala.

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
LalaJust întreabă:

la sala la ce aparate trebuie sa lucrezi pentru a-ti tonifia muschii? Eu vreau in special asta...nu sa slabesc :)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut vreau sa slabesc Merg si la sala Dau funda

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii