Pune o întrebare

Sport

în 9 Februarie 2012 | a întrebat:

Daca fac shadow-boxing cu greutati in maini devin mai rapid? Greutatile sunt de 5kg pe fiecare mana.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Categoric, dar nu cu greutăți de 5kg, că riști să faci vreo întindere nasoală, eu zic maxim 1kg, vezi cum merge așa și apoi mai poți mări greutatea. Nu e bine să te forțezi prea tare, eu m-am lecuit după ce am stat o săptămână în pat cu dureri groaznice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Ii prea mult 5kg vreo 2 kg ar mere, si daca ai posibilitatea sa dai la sac iti maresti rezistenta si viteza

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | explică:

De obicei fac cu 5 kg si nu am nicio problema

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Septembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Merita sa imi iau greutati (de picioare si maini)? Ma gandesc ca daca ma obisnuiesc cu ele pe maini/picioare si voi merge mereu cu ele o sa ma ajute la muschi. Cand avusesem un ghips cam greu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
TrainingForBody întreabă:

Salut.Am inceput un nou antrenament si as dori sa vad daca e benefic sa il fac.50 Flotari 6kg Abdomene 4kg Horse stance punch cu 2kg pe mana si shadow boxing 1 min toate de 10x.

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2016
GabrielICG întreabă:

Este shadow boxing un bun antrenament cardio? Intreb pentru ca nu suport sprinturile

5 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
NarutoGokuIchigoHarryPotter567443 întreabă:

Ziceti-mi si mie e bine daca pun greutati la maini si la picioare cand alerg ca sa fiu mai rapid(adica ma misc mai repede) cand le dau jos?:-/

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2011
Alecsandraa97 întreabă:

Aveti greutati cu limbile straine pe care le vorbiti? Care sunt greutatile?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii