Pune o întrebare
  Sport
CMTR
| CMTR a întrebat:

Daca faci 20 de flotari dimineata, dupamiaza si seara cam in cat timp se vede rezultatul?

5 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
justadream94
| justadream94 a răspuns:

Depinde de varsta ta..cam putin pentru a astepta rezultate..trebuie ceva mai mult sport..cu 20 flori in cateva luni bune..acum depinde de varsta..si chiar de masa pe care o ai..si de alimentatie

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Ce rezultat? Ala e o prostie de antrenament.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| PopoviciAlex1994 a răspuns (pentru Cosmin86):

Daca faci doar o serie nu o sa ai rezultate, Incearca sa faci de 3x20 flotari de 3 ori pe zi. In viitor o sa ai rezultate, eu am inceput cu 20 cate 3 serii, dupa 50, dupa 60, si astazi fac si 80x3 flootari.si am rezultate.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru PopoviciAlex1994):

Prea multe, pentru masa musculara faci MAXIM 8 repetari cu greutate.

Poti peste 8, maresti greutatea.

Si flotari ( sau alte ex. poentru piept ) faci 1 zi pe saptamana, in alte zile lucrezi alti muschi.

80 x 3 = rezistenta, in niciun caz masa musculara sau forta

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Madalin01 a răspuns (pentru PopoviciAlex1994):

Lol laughing)) chiar ai rezultate cu 80x3? nu ne arati o poza? sunt sigur ca si ceilanti sunt curiosi rolling on the floor)

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente