Daca faci abdomene se considera in corp ca si cum ai fi facut miscare/sport adica arzi calorii ajuta, e miscare?
Si inca ceva:Cate abdomene ar fi ok sa faci per zi?
Va rog raspundeti simplu si strict la obiect.Nu am nevoie de spam.
Da, ajuta, dar nu se compara cu alergatul, mersul, sprintul, nu iti folosesti tot corpul cum ar trebui. Poti face cate vrei, ideal ar fi sa diversifici si sa faci pana nu mai poti, apoi pauza, apoi alta serie. Arzi kcal, nu foarte multe, dar arzi. Totusi, trebuie sa fii constient ca nu vei avea patratele facand abdomene.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Daca faci abdomene se considera in corp ca si cum a i fi facut miscare/sport adica arzi calorii ajuta, e miscare? DA.
Răspunde
Salut daca faci abdomene nu dai strat adipos [Grasime]
orice miscare pe care o faci arde calori si statul jos arde calori si mersul si diverse.
Daca vrei sa slabesti mananca mai putine calori si o sa fi in deficit caloric numai asa poti slabi ok cauta Angel Fitnees pe YouTube.nu toti dupa TPU au cunostinta in aceasta categorie [Sport]
uitate la video cu antrenori de fitness si vei invata mai multe.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
