Nu este adevarat.te ingrasi doar daca mananci multe dulciuri etc.si eu am facut fitness si m-am lasat dar nu m-am ingrasat.mai alerg din cand in cand, dar asta foarte rar.e bine sa faci sport macar o jumate de ora pe zi.sa alergi e cel mai bine.dar stai linistita ca nu te vei ingrasa daca te lasi de aerobic sau fitness.pa pa :*
Nu te ingras dar se pune masa musculara.Din contra, cu aerobic si fitness grasul in exces se duce si asa putem sa reducem si inamica noastra numarul 1: celulita
Ce intrebare...tu pentru ce crezi ca este aerobicul sau fitnessul? pentru ingrasat?
Andrei,eu ma refeream daca te lasi te fitness sau de aerobic.nu in timp ce faci.
Mmarryy întreabă: