Pune o întrebare

Sport

în 25 Mai 2021 | a întrebat:

Daca faci sala si nu mananci nimic, bei doar shake-uri, 6-7 pe zi, pui masa musculara? Lasand la o parte faptul ca nu ai energie

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

Să pui masa musculară nu, dar să slăbești clar laughing
https://youtu.be/znUHHMspyDU

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

Tu ești doar un troll.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

Nu, nu pui, presupunând că te referi la shake proteic (adică apă + pudră proteică și atât). Degeaba ai avea 144-175 g proteina pe zi, pentru că la nivel de calorii ai sta în 678-791 kcal pe zi, ceea ce e foarte puțin. La valorile astea nu doar că nu pui masă musculară, dar mai apar și alte probleme.

Dacă te refereai la vreun shake sofisticat cu fructe și altele, atunci se schimbă lucrurile, evident.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2021 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Taci frumoaso, nu mai bate campii. Rup sala in doua cu deficit caloric și am un spate de mi se vad venele.Proteina e proteina, e asimilată la fel, ori că sunt doua cupe de pudra ori că sunt 200 de grame de cârnați de casă

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2021 | a răspuns (pentru Gabanu):

Știm știm, ai un spate...de ți se vede fața.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2021 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Te a luat până acum cineva in pozitia aia?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu ai nicio sansa

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

Nu ai cum sa faci masa musculara dacă tu nu îți îndeplinești necesarul de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2018
lexu23 întreabă:

Ce se-ntampla daca mananci ce vrei si faci sala pentru masa musculara? Apropo, masa musculara inseamna sa faci muschi nu?

14 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2019
Polinco întreabă:

In ce costa perioada de masa musculara si perioada de slabit? Adica, perioada de masa musculara este atunci cand faci sala cu greutati cam 5- 6 luni si mananci bine? Si perioada de slabit,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cati carbohidrati trebuie sa mananci pe zi? Dar daca faci sala si vrei sa pui masa musculara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii