Pune o întrebare

Sport

în 15 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca la munca depun foarte mult efort fizic, cum e mai bine sa iau gainerul: dimineata si dupa antrenament sau inainte si dupa antrenament? (pana acum mergeam pe prima varianta)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Da, exact asa trebuie luat, dimineata cand organismul e pe zero, si dupa antrenament sau munca etc, cand muschii sunt epuizati

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Nu-l mai lua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Creatina trebuie luata inainte si dupa antrenament, sau numai dupa? Pe cutie scrie ca trebuie' sa o iau dupa antrenament si in zilele de pauza dimineata pe stomacul gol. Deci pana la urma iau de doua...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2011
ioana445 întreabă:

Va rog! ajutati-ma cum as putea sa slabesc cat mai repede? dar sa nu depun efort fizic in exces!

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2009
allure întreabă:

Cam cati litri de apa ar trebui sa beau zilnic? Nu depun cine stie ce efort fizic.

12 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
PredatoR întreabă:

Pentru cei care fac sala. Cum as putea sa combin gainerul GFX8 de la ProNutrition cu concentratul proteic Ideal Protein de la Redis? Pana acum am luat Ideal protein si vreau sa iau si GFX8 ca am vazut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2012
Drakedog întreabă:

Ma doare ceva in zona ficatului de fiecare data cand depun efort. Ma poate ajuta cineva cu un sfat? Nu sunt gras, nici prea slab, si depun efort fizic regulat. S-a intamplat asa de-data.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii