Pune o întrebare

Sport

în 15 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca la munca depun foarte mult efort fizic, cum e mai bine sa iau gainerul: dimineata si dupa antrenament sau inainte si dupa antrenament? (pana acum mergeam pe prima varianta)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Da, exact asa trebuie luat, dimineata cand organismul e pe zero, si dupa antrenament sau munca etc, cand muschii sunt epuizati

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Nu-l mai lua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Creatina trebuie luata inainte si dupa antrenament, sau numai dupa? Pe cutie scrie ca trebuie' sa o iau dupa antrenament si in zilele de pauza dimineata pe stomacul gol. Deci pana la urma iau de doua...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2011
ioana445 întreabă:

Va rog! ajutati-ma cum as putea sa slabesc cat mai repede? dar sa nu depun efort fizic in exces!

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2009
allure întreabă:

Cam cati litri de apa ar trebui sa beau zilnic? Nu depun cine stie ce efort fizic.

12 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
PredatoR întreabă:

Pentru cei care fac sala. Cum as putea sa combin gainerul GFX8 de la ProNutrition cu concentratul proteic Ideal Protein de la Redis? Pana acum am luat Ideal protein si vreau sa iau si GFX8 ca am vazut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2012
Drakedog întreabă:

Ma doare ceva in zona ficatului de fiecare data cand depun efort. Ma poate ajuta cineva cu un sfat? Nu sunt gras, nici prea slab, si depun efort fizic regulat. S-a intamplat asa de-data.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii