Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2013 | a întrebat:

Daca ma dau cu coarda slabesc? cam cate sarituri ar trebui sa sarpe zi, ca sa slabesc 8kg pana pe 5 mai? va rooogg am nevoiesa slabesc rapid ziceti-mi si mie ceva rapid ca sa slabesc, apropo daca mancanc numai morcovi si nu prea consum mancare grasa e bine? adica cati morvcovi sa mananc pe zi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna happy .
Este adevarat ca si saritul coardei este un sport,insa nu numai asta trebuie sa faci ca sa slabesti.
Nu iti trebuie strict o cantitate de morcovi pe zi ca sa slabesti straight face , trebuie sa faci mult sport si anume:coarda(cum mentionai si tu) dar nu numai atat ci si abdomene("iti scade burta")extensii si alergat.
Insa degeaba faci sport constant daca nu mananci sanatos, ce inseamna sanatos?:varza, morcovi, salata: intr-un cuvant:LEGUME.Fructe nu te sfatuiesc sa mananci daca vrei sa slabesti deoarece au foarte multe vitamine care te fac sa te ingrasi.
Cu meniul asta si cu sport zilnic cu siguranta vei da jos 8 kg pana pe 5 mai.
Succes!:*:*

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu poti sa slabesti doar din saritul cu coarda...
sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da o sa slabesti cu morcovii tai insa o sa ai o stare groaznica incearca sa bei mai multa apa mai putina mancare si mai mult sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu ai cum sa slabesti asa mult in mai putin de 1 luna.
Daca nu te vei hrani vei fi slabita si nu vei avea chef de nimic. Mananca mancaruri usoare. Si sari mult coarda, 2 ore pe zi ar fi suficient. Sari dimineata si seara sau cand ai tu timp.
Si bea multa apa si mananca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna! am si eu aceias problema! blushing
prea multe prostii ingrasa! uite ce am inceput eu sa fac:

1.Mananc mai multe gructe, legume si evit grasimile si dulciurile! (cat imi putin... doar cat gust! )
2.Aerobic in fiecare zi de obicei diminieata!
3.Siara alerg pana in parc si inapoi pana obosesc prea tare sa continuii!
4. Fara mancare dupa ora 6! (maxim biscuiti simplii cu ceiut)
INTR-O LUNA SE VAD MARI DIFERENTE! :*

Bafta! Sa ma anunti cum ti-a mers! > big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Faci niste jogging pentru slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

E cam greu de explicat ce vreau sa iti zic : http://www.google.com/......tp?/imgres
Cauta pe youtbe exercitiile de acolo si fa-le.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2017
Carolina1972 întreabă:

Vreau sa slabesc, sa arat ca inainte. m- am gandit sa fac alergare pe loc 30 - 35 de minute in fiecare zi, mananc mai sanatos, beau multa apa si nu mananc dupa ora 6. ce ziceti e ok? Se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
IrinaAniri întreabă:

Vreau sa slabesc, daca nu mananc zahar si fainoase (dar f putina paine neagra) nu mai pun nimic in gura de la 7, reduc portia de mancare, as putea sa slabesc? ca cate kg in cat timp? mai ziceti-mi niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
ioanadh întreabă:

Deci, eu sar coarda de cateva zile dar vreau sa stiu cate sarituri ar trebui sa fac ca sa slabesc 3-5 kg pe luna. Azi am facut 500 in 5 serii. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac sarituri cu coarada slabesc? si daca da cum slabesc mai bine sarind coarda sau alergand.ps:nu prea am rezistenta si sunt gras deci dacami ziceti cum si cat sa fac sa nu exagerati ca nu pot mult....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2014
Dip0dip întreabă:

Hei TPU, am 15 ani, 1.68 cm si 63 de kilograme.cat ar trebui sa slabesc?! daca sar coarda, in serii de cate 300 de sarituri de zi, in cat timp s- ar vedea cu ochiul liber ceva rezultate?! ajutati- ma,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii