Pune o întrebare

Sport

în 26 Iulie 2014 | a întrebat:

Daca mananc in fiecare zi la cina * ora 5*, o felie de pepene cam de 2 kg si ceva am cum sa ma ingras? Nu mai mananc nimic dupa.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

Chestia asta cu nu mai mananc seara este o prostie. Ultima masa ar trebui sa fie cu 2-3 ore inainte de somn.
Si draga mea, chestia asta cu multe fructe slabeste, este falsa.
Mananci 2kg de pepene rosu da? Sa zicem ca 1kg ar fi doar coaja. 1kg de pepene are cam 80g fructoza(zahar din fructe). O sa depozitezi o cantitate de zahar in muschi/ficat asta daca ai rezervele goale daca nu tot acel pepene este depozitat sub forma de grasime.
Asa ca in loc sa mananci seara fructe, mai bine mananci o bucata de carne cu legume gen pastai, brocoli.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Fructoza e mai sanatoasa decat zaharul normal...corpul o poate folosi util in cantitati mari, si e super dimineata ca energizant. seara nu mi se pare ok nimic cu fructoza ca strica somnul. eh, pareri si pareri asupra fructelor si fructozei, dar eu prefer un fruct in loc de cafea oricand

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Chiar nu am nimic impotriva fructelor, sunt perfecte in prima parte a zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Fata nu tine regim pentru striere, si nici nu are in plan sa devina culturista. Vrea doar sa stie daca se ingrasa daca mananca o felie dintr-un pepene de 2kg (nu 2kg de pepene).

Revenind la subiect, nu, nu ai cum sa te ingrasi de la felia aia de pepene, cel putin atata timp cat in cealalta parte a zilei nu ai mancat doar prostii ( gen. junk food, dulciuri... etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | a răspuns (pentru tragemadedeget):

Nu te ingrasi nici de la ciocolata, fast food. Ele in sinea lor nu ingrasa. Este vorba de cantitate. Depinde ce a mancat in prima parte a zilei. Daca e pe deficit slabeste, daca nu..nu!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

Normal ca nu, cate calorii poate sa aiba un pepene...
Inainte de cina sper ca mai mananci ceva, nu gasesti toate substantele de care ai nevoie intr-o felie de pepene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

Asta o poti observa numai tu,sunt persoane care nici nu prea mananca,si nu ma refer doar la fructe,ci in general,la mancare si tot nu slabesc dar sunt si persoane care mananca foarte mult sau cel putin normal dar raman la fel,spre exemplu, eu. Oricat as manca nu ma ingras deloc, e drept ca joc si fotbal, fac miscare multa, dar depinde de fiecare acum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

Normal ca nu. este chiar bine sa mananci cat mai mult pepene deoarece este 98% apa si ajuta foarte mult la hidratare si filtrarea impritatilor din corp

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2011
RealLife întreabă:

Daca mananc sa zicem un mar sau o felie de pepene dupa ora 7, ma ingras?

10 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2017
Michaedi întreabă:

Am si eu o intreb, daca mananc in fiecare dim un bol de cereale integrale cu lapte de soia risc sa ma ingras? Apoibla pranz niste cartofi fierti cu peste la gratar. consum prea multi carbohidrati? Dau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2011
Andra_3307 întreabă:

Am o nedumerire si vreau sa ma lamuriti:-? daca mananc o data pe zi o felie de pine cu cascaval topit ma ingras? nu mananc in fiecare zi, mananc doar asa de pofta;)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
Anonim6666644 întreabă:

Daca mananc seara tarziu pe la 8- 9 si ma culc la 12- 1 o sa ma ingras? mananc atat de tarziu deoarece ajung acasa pe la 4- 5.Ar fi mai bine sa sar peste cina? de obicei mananc la cina carne de pui cu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
Anablondyi întreabă:

Am o intrebare:D este bine daca atucni cand mi se face foame mananc o bucata de pepene verde? :D adica am mancat micul dejun si pranzul iar de atunci mai vreau sa mananc ceva si mai bine ar fi o felie de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii