In primul rand nu stiu unde ai auzit tu ca o sa iti scada muschii si ca o sa iti atarne pielea pe tine pentru ca este o mare prostie, eu cel putin de cat timp fac sala nu am vazut pe nimeni in situatia asta si am oameni in sala cu varste de 40-50 de ani si intre 5-15 ani de sala.
Mersi am citit pe net si m-am speriat mai ales ca am apucat sa iau
Proteine iei din alimentatie de mic copil, ce iei tu este doar un supliment, nu este steroid sau hormon de crestere.
Nu exista "proteine pentru masa musculara", exista doar PROTEINE.
Care sunt in MANCARE.
Si prafurile de la sala TOT DIN MANCARE sunt facute.
Cate fripturi mananci pe zi pentru proteine?
Pielea poate sa atarne(desi e cam mult spus) dar asta la batranete atunci cand masa musculara se mentine foarte greu iar pielea isi pierde din elasticitate.
''o sa-mi atarne pielea PE MINE''
In fine, nu, de ce ti-ar atarna pielea? Unde ai auzit prostia asta? si de ce ai lua proteine? Ai vazut si tu la ''oamenii mari''?