Pune o întrebare

Sport

în 2 August 2018 | a întrebat:

Daca o sa merg la nutritionist el imi va spune ce sa mananc si cat sport sa fac? O sa pot slabi 3-4kg in 3 saptamani? Trebuie sa imi faca analize avand in vedere ca am 4-5 kg in plus? Am 14 ani si sunt baiat

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 August 2018 | a răspuns:

Normal ca-ti spune, asta e slujba lui laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns:

Am vazut ca ai 1.70 si 70 kg, iar in acest caz, ar trebui sa slabesti 10 kg.
Bineinteles ca nutritionistul iti va spune ce sa mananci si cum sa mananci, ca sa incepi sa dai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Trebuie sa ajung undeva pe la 65-66 kg pentru ca sunt destul de masiv si am ceva masa musculara pe mine, 60 ar fi prea putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Nu ar fi putin, dimpotriva, asa ar trebui sa fii la 14 ani!
Evident ca tu nu esti constient ca esti gras acum, de aceea crezi ca trebuie sa dai jos numai 4-5kg, cand de fapt, trebuie sa dai 10 kg, ca sa fii in limitele normale pentru 14 ani.
Lasa "masivul" ca nu-i sanatos pentru un adolescent!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Ignor-o, are talentul de a abera la toate intrebarile.

Da, poti slabi 3-4kg in 3 saptamani. O poti face si fara un nutritionist daca reusesti sa intelegi cum functioneaza ideea de deficit caloric si sa-ti calculezi caloriile. Daca ai totusi posibilitatea sa te duci la un nutritionist, du-te si te va indruma el cu ce ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Nu stiu, eu oricum nu ma simt plin, chiar pot sa fac sport destul de mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Dupa cum am mai spus, copii grasi au totdeauna tendinta sa spuna ca nu sunt grasi, sau pliniuti, pentru ca nu se vad asa.
Dar, iti pot spune clar, ca la 14 ani si 1.70 nu trebuie sa ai mai mult de 60kg, ca sa fii in limitele normale de greutate.
Elementul "masiv" trebuie eliminat, ca nu-i echivalent cu "sanatos".

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce pot sa mananc pentru a slabi? Avand in vedere ca eu merg la scoala dupa amiaza, ce as putea sa mananc zilnic. multumesc mult.

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
Roobeertaa întreabă:

Buna :) Am si eu o intrebare;;) Avand in vedere ca merg zilnic la sala si mananc cat de cat corespunzator, in cat timp as slabi 10kg? Fundaa :d

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa mananci dupa sport? avand in vedere ca fac inot doar pentru a slabi

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2018
Losnams întreabă:

Daca merg la nutritionist imi va spune el exact ce sa mananc? Credeti ca as putea slabi cu nutritionistul? Am 14 ani si am 5- 6kg peste greutatea normala. Voi ati putut slabi cu nutritionistul? Pot da ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2020
Moggy întreabă:

Am 16 ani si am slabit 2 kg in 3 saptamani fara sa fac nimic. Mananc bine, iar sport nu prea fac. E normal sau trebuie sa fac niste analize?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii