Pune o întrebare

Sport

în 18 Mai 2014 | a întrebat:

Daca reusesc sa fac 50 de flotari deodata ii ok? slabut sau ok?vreau sa ma apuc de sala serios

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Prea multe daca vrei muschi.

pentru muschi faci MAXIM 8 cu o greutate care sa nu-ti permita mai multe ( poti peste, maresti greutatea ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci cateva sute pe zi, in serii de 50 sau mai putine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Fa in serii e prea mult pentru tine fa intre 8-12 repetari si adauga o greutate pe tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

E bine, stai linistit.Fiecare om are ritmul lui, constitutia proprie si metabolism individual.Fa cateva zile 50 de flotari, apoi incearca sa cresti numarul treptat.Iti va fi usor sa faci mai multe, daca vei creste treptat.Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2014 | a răspuns:

E foarte bine. dar ar fi bine ca pe zi ce trece sa mai adaugi un surplus(sa incerci sa faci mai multe decat ultima data)
P.s.: o sa faci febra musculara

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Anonimow întreabă:

Fac sala cam de un an dar abia se cunoaste pe mine, sunt ectomorf. Am incheieturile destul de slabe si ma gandeam sa ma las de sala si sa ma apuc de flotari, ce ziceti sa fac? sa continui cu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2017
Deep123 întreabă:

Vreau să mă apuc de MMA dar nu știu la ce sală. vreau ceva serios, sunt din Braila.

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2011
Katalinn întreabă:

Deci Am 15 ani 1, 73, si 53kg sunt cam slabut si vreau sa ma apuc de sala cu gandul ca poatae m-as mai dezvolta in musculatura, ce sfaturi imi dati? Funda!; x

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2015
clomid întreabă:

Vreau sa ma apuc serios de sala ce steroizi sa iau pentru o crestere masiva in masa muaculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
NoWomanNoCry întreabă:

Buna, am nevoie urgent de ajutor! Nu stiu ce sa mai fac sa capat motivatie, sa pot sa ma apuc calumea de sport, nu neaparat de sala dar sa ma apuc calumea sa fac ceva in fiecare zi(abdomene, flotari, tractiuni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii