Daca sar coarda ma ajuta sa slabesc si la abdomen?

Salut! Desigur ca te ajuta si la slabit dar in procente mici si trebuie sa faci si alte exercitii pe langa saritul corzii, acest exercitiu nu ajuta abdomenul cu nimic ci mareste masa musculara a picioarelor si cam atat cu acest exercitiu. Funda?

Da daca sari coarda in fiecare zi(timp cat poti tu) te ajuta sa slabesti si in acelasi timp iti tonifici si picioarele

Buna! Nu prea deoarece trebuie sa mananci foarte multe fructe pentru a slabi la abdomen si a arata in forma! fundita??

Sigur, in cazul in care faci in jur de 600 de sarituri in fiecare zi. Crede-ma asa am facut si eu si in 1-2 luni am slabit in jur de 10kilograme. Dar sa sari fara oprire(daca e foarte scurte pauze - eu faceam una de mai putin de 1minut la fiecare 150sarituri).
Succes la slabit

Da! fundita plzzzzzzzz!

Salut Pink_2415,
Am scris un articol interesant despre cum poti sa dai jos BURTA si sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
Spor!