Daca sar coarda ma ajuta si la formarea abdomenului?

Buna!
Saritul corzii este un exercitiu cardio care te ajuta sa slabesti dar nu iti va creste masa musculara. Incerca sa faci abdomene si sala.

Nu cred ca te ajuta prea mult.Saritul cu coarda ajuta doar la formarea muschilor de la picioare.

Nu cred ca te ajuta deoarece saritul coardei nu solicita prea mult muschii abdominali

Da

Sariturile cu coarda te ajuta sa dai jos din grasime,
toata lumea are patratele doar la multi nu i se vad din cauza stratului de grasime.
sari coadra pentru a da jos grasimea de pe tine si faci niste exercitii pentru abdomen(nu doar abdomene) de ex ridicarea picioarelor pentru muschii abdominali inferiori.
intai faci abdomene dupa sarituri cu coarda, jogging ce o fi
alimentatie bogata in proteine! bft

SALUT! Pai nu te prea ajuta ce chiar te-ar ajuta la abdomen ar fi tractiunile la bara si flotarile.SUCCES

Nu, nu ajuta, trebuie sa faci exercitii: pentru partea superioara: toate felurile de crunch, pentru partea inferioara: rdicari de picioare la 90 de grade, alte exercitii gasesti pe www.fitness-nutritie.ro, coarda ajuta la slabit, iar la abdomen, doar sa distruga stradul adipos (grasimea). Ori cum pentru muschi ai nevoie de proteine: lapte, branza, carne, oua.

Da!
Slabesti foarte mult, te ajuta si la formarea abdomenului dar nu foarte mult, poti incerca alt sport, cum ar fi sa mergi la sala

Nu te prea ajuta la formarea abdomenului mai mult e pentru picioare dar exercitile acestea te vor ajutahttp://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0 sa faci de odata cu el si de 2 ori pe saptamana e numa bine.Iti urez succes

Coarda te va ajuta sa slabesti.Pentru un abdomen de invidiat poti incerca acest site:http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html