Muschii picioarelor pentru forta sutului.
Muschii spatelui si mainilor pentru a bate aut-ul cat mai departe. (daca faci asta des)
Lucreaza la tot corpu, in special la abdomen si picioare.ar fi bine sa faci si cateva minute de stretching pe zi(ajuta la mobilitate)mai importanti ca muschii e rezistenta la efort.l-ai vazut pe messi ce muschi are rezistenta si viteza face diferenta in teren.
MioaraParalescu întreabă:
Sparc123 întreabă:
anonim_4396 întreabă: