Daca tinn regim fără sa fac sport slăbesc? am 13 aproape 14 ani. Daca mănânc Putin intr-o zi adică Putin si des slăbesc cat pe săptămână? aproximativ?(m-am apucat de ieri)

Ce preocupari esentiale vietii la 13 ani. poti sa mananci putin cat vrei, pe termen lung ficatul tau plange + ca de burta nu scapi. cu cat ii dai mai putini nutrienti corpului, cu atat va face tot posibilul sa inmagazineze ce primeste ca stie ca nu va primi prea mult. asta cu mancatul putin e o ineptie. mananci 700 calorii pe zi, stomacul va face tot posibilul sa ia tot ce poate din alimentatie. nu te ajuta cu nimic sa slabesti infomentandu-te. macar de ai fi definit putin asta cam cat de putin e.

Depinde si ce mananci acum. Da-ne un exemplu.

Intreaba un medic. Da iti raspund ca te distrugi. La varsta ta poti sa mananci porci taiati in 10 si sa faci sport, esti tanara. Dar te incurajez sa mananci f multe legume si fructe. Da poti slabi si se lasa pielea vei ajunge urat... GO la sport

MAi,nu slabesti mult, dar fa sport, sportul consta sa transpiri, si daca vrei sa transpiri mult, imbracte foarte gros.