În timpul exercițiului fizic intens se pot pierde între 2, 5-3, 5 kg apă/oră. Mușchii generează căldură pentru a transpira, activitatea musculară în efort înseamnă ardere de calorii. Singura cale să arzi multe calorii este adevărata activitate fizică și acest lucru nu înseamnă neapărat să transpiri din greu. De fapt, poți să alergi 2 kilometri fără să transpiri într-o cantitate semnificativă și totuși să arzi sute de calorii.http://www.cevabun.ro/adevarul-despre-transpiratie-si-scaderea-in-greutate/
anonim_4396 întreabă: