Adica se bea? Doar nu vrei sa spui ca le consumi crude, crezind ca au mai multe proteine? oule se consuma fierte, in nici un caz crude, ca poti face salmonela sau mai stiu ce boala.Eu personal tot fac sala si maninc pe saptamana cam la 15-20 oua fierte. sa stii ca nici prajite nu-s bune. Albusuri poti minca cate vrei, eu am mincat si 15 intr-o zi. Albus= proteina pura. insa galbenusuri incearca sa te limitezi la maxim 4.
Se pot consuma si crude (asa am auzit de pe la alte guri) dar mai bine le mananci fierte sau iti faci lapte de pasare daca stii la ce ma refer.
Maramara17 întreabă:
anonim_4396 întreabă: