Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2015 | a întrebat:

Dau FUNDĂ, vă rog! Am1.70 și 70 kg. și vreau să slăbesc! Am început să alerg, cât credeți că aș slăbi în 2 luni? Și mâncare cât de cât mai sănătoasă și fără mâncat după 6. și cum scap de celulită, cum mă tonifiez? vreau niște picioare ferme așa. va rog

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca alergatul este in aer liber, arderea grasimilor va fi mai rapida, in 2 luni ar fi sanatos sa slabesti cat mai putin, fiind un termen scurt. daca vei slabi prea mult prea repede, probabilitatea sa te ingrasi dupa aceste 2 luni este foarte mare. poti slabi lejer 2kg.
ce consideri tu mancare cat de cat sanatoasa? de ce crezi ca mancatul dupa ora 6 nu este sanatos?
nu uita: primele kg date jos in timpul unui regim de slabit sunt reprezentate, in mare parte, de apa in exces eliminata din corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2015 | a răspuns:

Http://www.infoslabire.ro/......pe-zi.html cea mai bună dietă! Slăbești repede și ușor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2015
MissAgresiv întreabă:

Am 17 ani, 1.70 și 70 kg. și vreau să slăbesc! De mâine mă pun pe alergat în fiecare seara. cât credeți că aș slăbi în 2 luni? Și mâncare cât de cât mai sănătoasă și fără mâncat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Noiembrie 2015
galma întreabă:

Vreau sa ma tonifiez, NU sa slabesc! Vreau sa scap de celulita+ sa fac un abdomen frumos si fund de asemenea+ sa imi mai dezvolt muschii gambelor. Credeti ca este bine daca ma apuc de Fitness?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
andreea678585 întreabă:

TPU! Vreau sa slabesc si am inceput sa alerg, fac genoflexiuni, fandar, etc dar inloc de a slabi mi s- au dezvoltat muschii de pe maini si picioare! :O Stie cineva de ce? Nu ma fortez prea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face ca sa ma tonifiez, sa scap de burta si de celulita? Alergatul pe loc, abdomenele si genuflexiunile ajuta la ceva? Si cam cate sa fac pe zi? Desi am arderile foarte rapide,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Cum sa slabesc 8- 10 kg intr- o lună? Adică vreau sa îmi fac un program de exemplu dacă fac zilnic sport 30- 40 minute și alerg de vreo 3 ori pe săptămână este ok? Adică nu vreau să...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii