watch?v=94eKXUtuJTs
Pot sa fac patratele fara sa pierd masa musculara? am 1.79, 72 kg

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Intra pe youtube si cauta canalul Totul despre steroizi acolo este un culturist profesionist cu niste voice loguri. La mine a dat rezultate. Nu vad de ce sa nu functioneze si la tine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2014
vladionut94 întreabă:

Cum se hranesc ectomorfii pentru a pune masa musculara am inceput sa am un program de a manca foarte multi carbohidrati dimineata si cu 2 fructe si cu mese de 2 ore distanta de la ultima masa cu multe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Tsukuyomi6 întreabă:

Cum trebuie facute exercitiile cu gantere pentru masa musculara incet sau repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2012
Ooopss întreabă:

[FUNDA] Intrebarea mea este adrestata celor care fac des exercitii fizice sau care urmeaza un program de exercitii fizice pentru fiecare grupa de muschi! Deci vreau sa practic Tae Bo! Insa exercitiile...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
UnNumeScurt întreabă:

Ce ziceti, daca urmez asta o sa am patratele? https://www.youtube.com/watch?v=jyQXQbFH3P0. Si cam cate repetari trebuie sa fac? De obicei fac odata seara, si dupa el fac plank 1 min. Funda

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii

De cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile HIIT? si cand este mai bine sa le fac seara sau dimineata dupa micul dejun? acest program este bun pentru patratele si masa musculara? https://www.youtube.com/watch?v=94eKXUtuJTs Pot sa fac patratele fara sa pierd masa musculara? am 1.79, 72 kg

De cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile HIIT? si cand este mai bine sa le fac seara sau dimineata dupa micul dejun? acest program este bun pentru patratele si masa musculara? https://www.youtube.com/watch?v=94eKXUtuJTs
Pot sa fac patratele fara sa pierd masa musculara? am 1.79, 72 kg