Pune o întrebare

Sport

în 9 Aprilie 2012 | a întrebat:

De cate ori sa sar coarda ca sa slabesc 7 kg in 3-4 luni? FUNDITA

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Ehe ar trebui ore bune, mai bine tine un rgeim bazat pe legume fructe supe chiar si carne dar facuta pe gratar...Nu manca rahaturi, daca tu sari coarda 2 luni si slabesti 2kg si maine mananci rahaturi te ingrasi la loc, incearca sa scoti dulciurile sandwichurile si toate procariile astea si ai sa vezi ca o sa slabesti intr-un interval de timp mult mai scurt.Cat despre sarit coarda incearca 1ora 2 pe zi. dar nu o ora odata cate o jumatate de ora, o jumatate dimineata la pranz si seara inainte de culcaare desigur nu trebuie sa sari 30min fara oprire mai iei si o pauza...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

6548415169878 ori pe zi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cam jumate d eora pe zi. exact iti zic a slabit si sora mea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2016
AlessiaKzm întreabă:

De câte ori pe zi ar trebui sa sar coarda ca sa slăbesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
Alice1234567890123456789 întreabă:

SLabesc daca sar coarda? Daca da in cat timp(saptamani)? Dar cate minute trebuie sa sar ca sa slabesc pe zi? Vreau sa scap de burta

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
Magical întreabă:

Daca sar in coarda slabesc la picioare

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2014
Maria070272 întreabă:

Vreau ca pana pe 1 iulie sa am un abdomen plat. Sa slabesc, de la 100 cm (burta) la un abdomen plar. Se poate in 2 luni de la 65 la 55 kg? Cate sarituri cu coarda sa fac pe zi? Cate abdomene? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc in 3 luni 20 de kg adica toata vara sa tin dieta.Inafara de innot, alergat si sa merg cu bicicleta ce mai pot fac? Coarda se pune? Cat slabesc daca sar coarda? Altceva ce mai pot face?...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii