De ce abdomenele nu te slabesc? Sau o fac?

Tot nu ai inteles cum de fapt slabesti? ti-am explicat frumos,metabolismul tau are un necesar de calorii zilnice menite sa il tina in functie, cand mancam prea mult ne ingrasam e normal, cand mancam mai putin slabim, abdomenele doar coloana strica atat, cu cat bataile inimi sunt mai puternice cu atat slabesti mai mult, de asta daca bagi sprinturi de 5 minute pe zi se arde grasimea abdominala, in loc de abdomene mai bine bagi culturism esti barbat nu? comportatate ca un barbat

Cardio, nu abdomene. Abdomenele in mare parte intaresc si dezvolta masa musculara.

Pentru ca hormonul care reguleaza greutatea se numeste insulina si nu are nici o legatura cu abdomenele.

Abdomenele nu te ajuta la slabit, doar fac vizibil mai mult abdomenul. Vrei sa slabesti, atunci trebuie sa fii in deficit caloric, e atat de simplu.

Te ajuta, dar foarte putin, pentru ca depui efort si consumi calorii. Totusi pentru ca sunt doar abdomene, adica cum spune si numele in mare parte te vor ajuta sa iti intaresti masa musculara a abdomenului.
De preferat incerca sa manci mai putin(recomandat fruncte, sau nepreparat, doar legume sau mancare cruda)
Si daca vrei neaparat sa faci sport incerca sa alergi e cel mai benefic pentru toate

Conteaza si dieta

Probabil nu o fac. dacă zona afectata de grăsime nu e burta nu are rost sa faci abdomene...