Raspunsul ca Creatina sa iti provoace acele dureri sunt foarte mici, in fiecare zi consumi creatina mai ales din mancare + ca si corpul produce aceasta, deci poate sunt si alti factori care nu i-ai luat in considerare.
Cum sa nu accepte corpul creatina? Corpul uman produce ZILNIC creatina.+ ca se gaseste in mancare (in special in carne).
Sau tu HABAR NU AI ce inseamna?
Bingo
Bine ca ti-ai sters raspunsul, ciumabubonica
Poate de la preworkout, pentru ca-ti mareste tensiunea si iti dilata venele.
Cata apa bei pe zi? Stii ca atunci cand folosesti preworkout nu ai voie cafeina deloc. Nici macar ceai verde.
În jur de 3litri de apa.
Mai beau câte odată cafea dimineața și seara pe la 7 iau preworkout.
Faza e ca astăzi pe la 10am băgat creatina și nu am băut cafea sau preworkout și totuși a început sa ma doară capul.
Faza e ca am luat luni de zile, după care am făcut o pauza de 3saptamani. Iar acum când m-am reapucat de sala și suplimente vad ca ma simt cam rău.
anonim_4396 întreabă: