Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2022 | a întrebat:

De ce fac febră musculară după flotări la umeri și laterali? Fac sala și nu am asemenea dureri după exerciții

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Depinde ce program ai la sala.
Daca exercitiile pe care le ai in program nu lucreaza suficient grupele respective, un exercitiu compound cum sunt flotarile o sa ii puna sub presiune deci o sa apara febra musculara.

E destul de comun ca oamenii sa ignore umerii pentru ca au impresia ca arata mai bine daca se concentreaza pe piept, brate si abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Faci incalzirea inainte?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Daca nu ai febra musculara la umeri si laterali dupa efort fizic inseamna ca nu ai facut efort fizic suficient si acele exercitii sunt inutile.
Un muschi lucrat corect, face intotdeauna febra musculara la inceput.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2012
JoinTu întreabă:

Are ceva daca am febra musculara iar eu continui sa fac exercitii cu ganderele si flotari? Am auzit ca nu e bine sa faci exercitii cand ai febra musculara... e adevarat? Daca da...de ce?

24 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
๔єภเร1923๔єภเร întreabă:

De o zi- 2 intampin niste dureri in momentul in care incerc sa fac exercitii fizice sau chiar atunci cand stau intins in pat si ma ridic drept exercitand presiune pe burta. Durerea este in ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
Mocanu_Gabriel_1999 întreabă:

ce exercitii de incalzire trebiue sa fac inainte de a face flotari ca nu cumva sa fac febra musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Pentru ca muschii sa se dezvolte odata ce ai febra musculara, e bine sa faci in continuare exercitii sau sa iei o pauza de refacere? Stiu ca pauza dar unii merg la sala si lucreaza aceeasi muschi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii