Pai. probabila ai luat o pauza... si asa corpul tau nu mai este obisnuit... incearca sa alergi cate putin in fiecare zi, i'ar incetul cu incetul o sa fugi mult fara sa obosesti. Dar trebuie sa mananci sanatos, nu cartofi prajiti toata ziua, sau cipsuri etc
Nu ai antrenament. Alearga cate putin in fiecare si o sa te obisnuiesti.Alimenteaza-te bine si o sa iti creasca rezistenta.
anonim_4396 întreabă: