Pentru ca lucreaza cu corpul lor, nu cu greutati care maresc masa musculara, ei cand fac asta isi antreneaza muschii pe care i au deja si i definesc (cei mai multi sunt definiti pentru a au o dieta stricta)
Si cu greutati antrenezi TOT muschi pe care ii ai deja ( ca doar nu-ti cresc grupe noi de muschi )
Si da, totul tine de dieta la definire.
Nici nu cred ca sti ce inseamna calisthenics, normal ca la corp doar nu la brat si atat