Nu ai pozitia corpului buna, te lasi pe " burta ". Incearca sa stai cat mai drept si cand te ridici, ridica-te cu tot corpul si o sa vezi ca o sa te opresti din cauza durerilor de maini
Iti pot da eu sfaturi, lasa-mi un PM cu id tau de mess si iti zic tot ce vrei si iti explic
Briosicaaa întreabă: