De la cati ani pot incepe sala? Am 13 ani, sunt fata si as vrea sa pun ceva pe mine.
Ordonare:
Cronologică
Sunt si copii de 12 ani care fac antrenamente in sali dar cred ca depinde de fiecare sala in parte.
Răspunde
Poti incepe sala de la ce varsta vrei tu. In principiu daca ai sub 16 ani adesea trebuie sa fi insotit de un adult (respectiv de un antrenor). Multe sali restrictioneaza utilizarea aparatelor pentru minorii cu varsta sub 16 ani sau chiar 18. Depinde unde te duci.
Sala se afce DUPA 20 de nai, cand inceteaza cresterea, fiindca sala inhiba hormonii d ecrestere si nu vrei sa ramai cum esti acum la 13 anisori, toata viata.
Acum pune mana serios pe mancare si manaca multe furcte proaspete, legume si carne, fa un sport, alearga, joaca volei, handbal. bacshet si vei veedea cum te dezvolti pe zi ce trece.
Poti incepe sala, dar nu chestii legate de ridicat greutati si altceva. Exista suficiente exercitii pentru oricine
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
