Salut,daca ai peste 1.70 eu iti propun sa te apuci de facut podul sub toate formele este foarte bun pentru a creste in inaltime, dar nu iti imagina ca o sa cresti 10 cm ci vreo 3-5 cm.
Hai ca o sa ma apuc de facut podul
Daca vrei sa cresti, nu baschet-ul e raspunsul.
Daca vrei sa te inalti, in primul rand bea/mananca ce contine calciu si proteine, intinde-te mult, fa exercitii de intindere.
Sportul recomandat de mine, e inotul, deoarece acolo te intinzi mult.
La baschet, nu te intinzi, acolo mai sari, si in general e mai mult de tehnica.
Si cat as putea avea la 18 ani, daca acum am 1.66 la 14 ani fix si tata 1.74?
anonim_4396 întreabă: