Nu exista o varsta anume, trebuie sa faci cu greutati mici si sa nu iti pui presiune pe coloana daca esti inca in crestere. Daca vrei sa mergi la o sala, intreaba instructorul si iti spune mai multe...
La sala trebuie sate duci cand inplinesti 16 ani pana si un prieten de al meu de 14 ani a aflat ca trebuie sa astepte pana 16 ani casa faca sala
Exista limita inferioara de varsta. Totul e legat de pubertate, crestere. Trebuie sa te apuci mai tarziu ca sa nu interfereze cu cresterea.