Nu exista o varsta minima. daca vrei sa consumi pentru a avea un corp cu patratzele sau sa slabesti o poti face de la orice varsta. oricum cred ca sportul te-ar ajuta mai mult si ca sanatate si ca aspect fizic :*
Nu sunt indicate in doze mari cam la nicio varsta.eu sunt inotatoare si am multi prieteni care se dopeaza iau proteine si "vitamine" seringi etc. si ii vad dupa 2 ani cum sunt cu ficatii praf///deci nu ti recomand