Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2012 | a întrebat:

De maine vreau sa fac jogging, dar nu pot sa alerg intre orele 11-17 pentru ca atunci e caldura cea mare si eu cred ca nu e bine sa alerg atunci.
Voi ce spuneti: sa alerg dimineata de la 7 pana se incalzeste sau pot sa alerg si cand e cald?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 August 2012 | a răspuns:

Dimineata este cel mai indicat sa faci jogging, in nici un caz in timp ce soarele este la apogeu, altfel risti o insolatie. Dar tine minte si ca, daca nu ai mai facut jogging pana acum, este bine sa o iei gradat, daca nu vrei sa iti fortezi corpul prea tare: in prima saptamana sa faci jogging 15-20 minute, urmatoarea 25-30 minute, urmatoarea 35-40 minute si tot asa...

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 August 2012 | a răspuns:

E mai bine sa alergi dimineata pe racoare la 7 decat mai tarziu cand e cald pentru ca o sa obosesti repede big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 August 2012 | a răspuns:

Dar alearga dracului odata! Altii vor sa alerge si nu pot.
http://www.youtube.com/watch?v=DlT6owR5Ytg

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | a răspuns:

Ideal ar fi sa alergi dimineata, inainte de micul dejun si seara, inainte de culcare.
In niciun caz nu alerga in mijlocul amiezii, nu faci decat sa te distrugi de sanatate happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | a răspuns:

Eu zic ca cel mai bine este dimineata dar daca nu ai timp poti sa faci si mai tarziu numai sa ai grija sa nu fie prea cald...cel mai indicat sa faci atunci cand adie putin vantul si sa nu alergi atunci cand stai pe loc si deja transpiri ...atunci e prea cald si poate sa ti se faca rau sau chiar sa lesini. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
loggertiffman întreabă:

Daca ma apuc de alergat(jogging)exista vreun risc sa scad in inaltime? mentionez ca am 14 ani si in jur de 1.63 m. vreau sa alerg in fiecare dimineata

5 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2010
Denisa întreabă:

De maine, pana incepe scoala caci dupa ma duc la sala, alerg dimineata. O sa fie cald si o sa si transpir. Intrebarea mea: daca port folie pe burta o sa pierd in cm mai repede? Am vazut unele comentarii...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cate calorii se ard intr-o ora de jogging? Sau alergat si cand al trebui sa alerg dimineata sau seara?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2014
KLiNK întreabă:

TPU, hard diskul meu de la laptop se incalzeste mai mereu si ajunge pana la 56 de grade celsius cand e cald afara. Este vorba despre un hard disk Samsung HM250Ji. Acum sta calm la 43 de grade, dar peste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
T30D0RA întreabă:

Cum e mai bine dimineata: sa alerg pe stomacul gol sau dupa ce mananc? Alerg seara, dar vreau sa alerg si dimineata.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii