De obicei cate kg au bariile de sala, gen alea pe care iti pui greutati pe stanga si dreapta, si ridici pentru piept?
Imi dati va rog niste exemple, vreau sa aflu cam cat pot "ridica la piept "

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Bara de la Haltere, cea cu care fac ei genoflexiuni sau chiar exercitii specifice halterofililor are fix 20kg

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Asa cum spune si floryn conteaza modul cum faci exercitiul nu greutatea barelor.Degeaba ridici sute de kg zilnic daca nu se cunoaste nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Pe tine nu ar trebui sa te preocupe ce greutate are bara ci exercitiul in sine executat intr-o forma cat mai corecta!
in mare, greutatea barilor este cuprinsa intre 10 si 25kg marea majoritate~

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2013
AlexandruParaschiv98 întreabă:

Am si eu o problema de aproape un an mi- au iesit acele pietre la san prima data la stanga si apoi la dreapta apoi la dreapta s- a facut si mai mare si la stanga s- a micsorat si acum a inceput...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2022
claudiu824343 întreabă:

Salut TPU, fac sala de 3 luni si cand vreau sa lucrez la piept sau umeri cu greutati mai mari, mana stanga imi cedeaza dupa 2-3 repetari iar mana dreapta inca mai poate cu usurina. Ce pot face?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2015
Mihai123123 întreabă:

m am apucat de sala si sunt putin nedumerit cu niste chestii: 1.Cand ridici greutati la piept ce e mai bine sa ridici greutati mari(care singur nu reusesc sa le ridic) sau greutati mai mici...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Martie 2017
RobertEASY întreabă:

Salut, m- am reapucat de sala acum 2 zile, biceps- piept ziua 1, si ieri picioare. Greutăți decente spre mari. In fiecare ședința m- am gândit sa adaug si 15- 20 minute de abdomen pentru a- l...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
alinutzu_6299 întreabă:

fac sala de aproape 1 luna si nu vreau sa pun chiar multa masa musculara vreau sa finisez ce am pana acum ca sa zic asa...stiu ca trebuie sa pun greutati mai putine cu mai putine repetari eu ma? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

De obicei cate kg au bariile de sala, gen alea pe care iti pui greutati pe stanga si dreapta, si ridici pentru piept? Imi dati va rog niste exemple, vreau sa aflu cam cat pot "ridica la piept "

De obicei cate kg au bariile de sala, gen alea pe care iti pui greutati pe stanga si dreapta, si ridici pentru piept?
Imi dati va rog niste exemple, vreau sa aflu cam cat pot "ridica la piept "