Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2012 | a întrebat:

Deci daca iau o cutie de proteine(doar o doza) pentru cresterea masei musculare fara grasimi si fac workout at home imi creste masa musculara fara sa pun grasimi pe mine si dupa ce termin proteinele masa musculara dobandita sa nu se micsoreaza? funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ce masa musculara crezi ca pui doar cu o cutie? Ia si tu 12 cutii mari, pentru un an si apoi mai vorbim.

Dupa o cutie o sa pui fix din parti.

Stii macar ce sunt proteinele? Ce produs vrei sa iei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Whey protein pro nutrition un flacon de 1000g

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru jurnalistu):

E doar o pudra proteica romaneasca, fara enzime, fara vitamine, fara minerale, buna doar sa te strici cu ea la stomac. Cu o cutie de-aia o sa pui fix ZERO kg de muschi.

Oricum daca te antrenezi acasa nu prea pui muschi, dar in fine.

Ca sa intelegi cum e cu proteinele : ai nevoie de 2 grame pe kg-corp zilnic. Adica daca tu ai 80 de kg atunci ai nevoie de 160 de grame de proteine pe zi. Astea ti le asgiuri in primul rand din mancare ( proteine = carne, branza, oua, peste, lactate ) si ce nu poti sa asiguri din mancare, cumperi suplimente la cutie.

Si recomand unul cu adevarat bun :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Gaspari-Nutrition-MyoFusion-907g/

Are 5 vitamine diferite, enzime si 6 tipuri de proteine de calitate, nu porcarii romanesti, doar e GASPARI.

P.S. : vezi ca o cutie e posibil sa te tina doar 2 saptmaani, eu imi iau 2 cutii pe luna in general la 907 de grame sau una la 2 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2013
xssda întreabă:

Va rog lamuriti- ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2015
tommyatomic întreabă:

Daca o sa iau proteine pentru cresterea masei musculare o perioada si apoi n- o sa mai iau sunt constient ca masa musculara o sa- mi scada, dar o sa- mi atarne pielea pe mine? P.S. vreau raspuns doar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
boss97 întreabă:

Salut.Daca iau cateva zile proteine si ma antrenez, pentru cresterea masei musculare... daca renunt la proteine masa musculara ramane asa cum e ea sau mai scade?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2023
Alcapone234 întreabă:

Salut,winstrol ul creste și masa musculara? Daca nu, care e cel mai safe steroid oral( pe lângă anavar și turinabol) pentru creșterea masei musculare?

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2013
hi întreabă:

Buna TPU. As vrea sa cumpar niste proteine si nu stiu ce marca sa aleg ..care ma ajuta si pe mine va rog? Proteinele as vrea sa fie pentru cresterea masei musculare. Cam pana in 2 milione sa dau pe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii