Deci deja am 2 saptamani de sala si antrenorul nu ma ajuta cu nimic.
In prima saptamana m-a pus sa fac cardio si nici nu a venit sa vada ce fac sau sa imi dea sfaturi in legatura cu aparatele,iar in a doua saptamana m-a pus la aparate doar dupa ce l-am intrebat ce fac dupa ce am terminat si m-a pus la aparate sa fac piept,brate si spate, dar nici atunci nu a venit sa imi dea sfaturi.
Pe altii clienti ii ajuta chiar si mai tineri.
Cum fac sa imi dea si mie sfaturi cu aparatele si alimentatia si sa imi spune ce aparate sa fac? ca nu pot sa fac de capul meu
ca nu prea stiu.
Ar trebui sa lasi un com sa ne spui din ce oras esti poate iti gasesti pe aici un prieten cu, care sa mergi la sala mai profesionist! Si daca ii mai si platesti acelui antrenor e clara treaba. Sau poate nu esti o persoana vorbitoare de sine si nu prea comunicati intre voi sa prinzi acel ceva de la el si sa ii fie drag sa te invete. Sau alta varianta mergi 2-3 zile la sala vezi ce le explica celorlalti clienti si uitete exact ce exercitii fac ei si apucate sa faci si tu la fel dar cu greutati mai mici ca sa iti poti intra in reflex cu greutatile si sa ai o siguranta pe ele..BAFTA
RăspundeSunt din Timisoara
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Cere-i sfatul, daca vezi ca nu te prea baga-n seama roaga-l pe tatal tau sa vina sa te ia de la sala si sa-l intrebe daca progresezi, daca executi corect programul, etc. Poate ca-i va fi jena ca e nesimtit si nu te baga in seama, avand grija de tine si urmarindu-te cat de cat.Bafta!
Răspunde
Ii zici frate sunt nou, aratami si mie cum sa lucrez la fiecare aparat, roaga-l sa iti recomande un program
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
