Deci fac sala cam de 4-5 luni, merg de 5 ori. ce produse as putea lua ca supliment nu imi pasa ceva rapid sau care sa ma ajute in cresterea fortei nu imi pasa de masa sau greutate doar forta. (sa nu vad raspunsuri de genu inca esti la inceput ia ceva usor, vreau ceva tare si bun ) si un inca un mic sfat ce pot face ca sa cresc in forta la piept (cresc destul de greu in comparatie cu celelalte grupe) si inca un sfat cum le pot grupa (doar ca sa vad cum le-ati grupa voi) lucrez doar picioare, umeri, piept biceps, triceps avand in vedere ca fac 5 antrenamente pe saptamana (merge de luni pana vineri) si fac cate 2 grupe pe zi. cum le mai pot roti?
FUNDA (scuze daca e prea mult de citit)

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex