Pune o întrebare

Sport

în 25 Octombrie 2019 | a întrebat:

Deci m-am apucat sa slabesc si am slabit 20kg pana acum, am 80kg si 1.85m si vreau sa stiu cat ar mai trebui sa slabesc pentru a avea si eu patratele, le pot vedea forma doar daca sug burta la momentul actual , tin sa mentionez ca fac exercitii pentru abdomen si daca ma incordez este tare dar pufos , si daca mai stiti metode sa ard grasimea din jurul abdomeniului mai repede m-ar ajuta. Multumesc mult.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 25 Octombrie 2019 | a răspuns:

Felicitari, cu ce ai realizat pana acum!
Apuca-te serios de sport si va dispare si restul de grasimuta de pe burta. Din pacate, nu exista metode rapide sau usoare de ars grasimile de pe abdomen, decat munca grea si serioasa, la gym.
Daca era asa de usor, apai toti aveam numai patratele pe burta si mijlocel de viespe happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2019 | explică (pentru Violleta2022):

Da pot gasi undeva sau cum aflu pe la cate kg as avea? Adica sa stiu cat mai am ca daca mai am putin sa trag tare odata si le fac imediat

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Octombrie 2019 | a răspuns:

Cardio (alergat, bicicleta, inot, etc.) + alimentatie.

Ce alimentatie ai? Cate grame de carbohidrati consumi zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Sincer nu stiu, nu am masurat niciodata de obicei mananc de 2 ori pe zi ca dimineata nu imi este foame dar mai sunt momente cand mananc odata si ma simt plin, nu prea mai mananc grasimi mult si paine doar un colt maxim, inainte mancam cate 1 pe zi una jumate rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru Ingognito):

Nu am intrebat de grasimi, ci de carbohidrati. Poti slabi mancand grasimi la fiecare masa (dieta ketogenica), carbohidratii sunt problema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Atunci nu prea stiu ce sa iti raspund ca nu stiu ce sunt aceia, m-am uitat asa pe google si am inteles ca sunt gen alimente care bogate in zahar nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns (pentru Ingognito):

Carbohidrati simpli = zahar (Aici intra si zaharul din fructe)
Carbohidrati complecsi = cartofi, mazare, fasole, orez bun, paste, paine integrala, naut, linte

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2014
Adelin9798 întreabă:

Știți ceva exerciții care sa arda grasimea de pe abdomen(sa scap de burta)?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
Lighto întreabă:

Stiti niste modalitati de slabit sau tutoriale de exercitii fizice de slabit si pentru un abdomen perfect (patratele;) )?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
Anonymusu întreabă:

Hey! Am slabit in ultima vreme dar vad ca am ineput sa ma ingras iar, cum pot sa slabesc mai eficient si repede, fara sa imi ramana burta? adica vreau sa ard grasimea pentru a face patratele :}

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
NimeniSiNimicDeNicaieri întreabă:

Am 12 ani, 41 kg, si 1, 62 m..Am niste maini subtiri de parca ar fi scobitori, dar mi se pare ca am burta, pentru ca este putin de tot peste pantaloni (nu stiu daca m- am exprimat corect), si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
goldenbullet întreabă:

Cum sa fac abdomen? In primul rand cum sa dau burta jos, fara sa slabesc mult la brate, picioare. Vreau un abdomen cu patratele, poate imi dati si sfaturi si ceva pentru slabit. Mentionez ca ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
DaciaRomania întreabă:

Mergeți la patinaj zilele astea? Aveți patinele voastre sau închiriați! Eu am așa ceva... https://frankfurt.apollo.olxcdn.com/v1/files/e02jii2b481t-RO/image; s=900x2000

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie
tamashutai întreabă:

Buna,la un club de liga 5. judetean. ce persoane pot sa anjagezi la club si ce acte necesita persoana respectiva,si cum pot angaja persoane, va multumesc

0 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie
CRNMIHAI întreabă:

Salut TPU ma numesc mihai si dupa ce trec Gimnaziul as vrea sa dau la un liceu sportiv si as vrea niste informati pentru ca nu cunosc ( vreau sa dau la jud Suceava ) Curiozitati: 1.programu ( trezit,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii