Pune o întrebare

Sport

în 9 Martie 2012 | a întrebat:

Deci stiu ca pentru lupte libere am nevoie de picioare rezistente ...si in 2 luni ma inscriu la lupte libere si pana atunci m-am gandit sa fac niste exerciti sau am fizicul rezistent .sunt fata am 1.60 40 kg si vreau sa imi spuneti daca stiti ce se face mai exact la lupte libere adica ce cuprinde un antrenament

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai un antrenament cuprinde cam : Cateva minute in jur de 1-2 de alergat prin sala, O incalzile aia vezi tu, dupa(la incepatori) te invata pozitii de lupte gen: "purcica, tur de cap, tur de brat") si dupa faci chesti optionale gen : urcatul pe sfoara si de genul acesta! Dar in mare parte antrenamentul consta in lupta, lupta, si iar lupta, xD

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ar fi bine sa mai pui niste greutate..asta in caz ca nu ai 13-14 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

deci la vara vreau sa stralucesc sa am un corp frumos. Pentru asta as avea nevoie de exerciti pentru picioare, fund mai mare, abdomen si sani. Nu vreau exerciti grele ca doar pana la vara ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2016
Catalin003 întreabă:

Am 14 ani si aş vrea sa ma inscriu la o echipa de fotbal de juniori dar nu stiu cum. Nu am mai fost pana acum la vreo echipa! Daca stiti cum as putea sa ma inscriu, va rog sa- mi spuneti!...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
SayCheesexD întreabă:

TPU! :* Am si eu nevoie de putin ajutor :">. Deci, am 1.60 + si am doar 41 de kilograme. Stiu, stiu, sunt slabuta. Nu spuneti anorexica, pentru ca NU sunt, si nu, nu sunt nici in starea de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Februarie 2013
bestfully întreabă:

Ce telefon bun stiti pana in 800 ron care sa fie cat de cat rezistent? Daca il scapi o data sa nu se intample nimic cu el. Si care sa nu se zgarie atat de usor. Exista asa un telefon? Nu stiu ce marca ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
567 întreabă:

Stiti o sala de lupte libere sau greco-romane sau un club ceva de lupte libere.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii