Pune o întrebare

Sport

în 30 Decembrie 2012 | a întrebat:

Deci vreau sa slabesc si azi de exemplu am facut 45 de minute sport am mancat un ou fiert, putina branza si 4 mere.credeti ca e prea putin?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

La cat sport ai facut este MULT prea putin. Trebuie sa reduci din mancare dar nu in halul asta, daca o tii tot asa nu o sa mai poti sa faci nici 10 minute de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca e la o singura masa e ok, daca e pe o zi intreaga atunci e calea sigura spre imbolnavire.

Corpul tau are nevoie si de carbohidrati si altele.

Uite ce poti manca :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Alimentatia trebuie sa fie sanatoasa nu putina winking

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da, e foarte putin poti slabi si mancand din ce mancai pana acum cu 50 % nu te infometa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa mananci fructe legume si sa bei multa apa + 20-30min alergare

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti redu putin dar putin din mancare si fa sport de 3 - 4 ori pe saptamana nu fa abuz stai chill ca oricum slabesti chestia este sa te ti de sport + ca o sati para bine in viitor pentru ca ai facut asta. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Incearca dieta diasociata 333

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti, trebuie sa te imbraci gros cand faci antrenamentul respectiv, ca prin transpiratie dai KG jos, eu cand ma duc la antrenament ( Judo ) dau pe putin 1kg jos... sper ca si tu sa faci acelasi lucru, sa te imbraci mai gros, si sa faci multa miscare, ca sa transpiri cat mai mult happy iar la mancare, reduce grasimile, prajelile si mananca cat mai multe fructe, legume winking sper ca te-am ajutat cat de cat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cam daa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2016
And_Andreas_2000 întreabă:

am incercat sa slabesc, nu am mai baut suc, nu am mai mancat mult, am mancat sanatos, am facut sport, am mancat putin, dar nimic. oare asa e constructia mea? Oare pot sa slabesc? Va rog,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.65, 48, 5 kg si 12 ani. Vreau sa slăbesc 2 kg in cel mai puțin timp. Mananc pentru ca am scoala si am de învățat destul de multa materie. Fac și sport cardio 30 minute, merg pe jos ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2013
Liiidiaaa întreabă:

Buna TPU:(! As dori niste sfaturi, vreau sa slabesc rapid dar si sanatos nu cu pastile stiu ce trebuie facut sport si ce trebuie mancat Ma refe la cele mai inportante si mesele la ce ora si ce este ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai 2012
devil2279 întreabă:

TPU! E bine daca tin acest regim (vreau sa slabesc cel putin 500 gr pe zi ) Dimineata : 1 ou fiert cu 2 feli de branza si paine neagra. La 14:30 (dupa antrenament, lupte) - 1 mar, cirese, visine Seara...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii