Este indicat sa iei creatina cam 2 luni apoi sa faci pauza o luna. Luand 20g/zi in primele 3-4 zile apoi continuan cu cate 5g/zi.
Sincer nu am auzit de acest produs! Daca mai cunosti pe cineva care a mai luat sa iti spuna el mai multe.Am impresia ca face parte din gama unei firme fantoma.