Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Din cate am inteles rezistenta intr-o lupta e necesara, ca sa nu cazi din prima. Dar si forta e la fel de necesara.Este bine daca fac repetarile care le pot momentan adaugand repetari in timp ca sa fac si rezistenta?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Salut!
Multe lucruri te ajuta intr-o lupta: tehnica, reflexe, rezistenta, muschi si, uneori, putin noroc!
Poti sa incepi un program de antrenament acasa http://proculturism.com/meniu-principal/antrenament-acasa/ pentru muschi si cardio http://proculturism.com/exercitii/cardio-aerobic/exercitii-aerobice-cardio/ pentru rezistenta!
Succes!
http://proculturism.com/
PS: Daca vorbesti de lupte de strada sau in afara unui mediu controlat cea mai buna solutie este diplomatia! Daca nu merge cu vorba buna, gandeste-te daca merita sa intri intr-o bataie, daca ajungi la concluzia ca merita, fa-o, altfel fugi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Salut!
Multe lucruri te ajuta intr-o lupta: tehnica, reflexe, rezistenta, muschi si, uneori, putin noroc!
Poti sa incepi un program de antrenament acasa http://proculturism.com/meniu-principal/antrenament-acasa/ pentru muschi si cardio http://proculturism.com/exercitii/cardio-aerobic/exercitii-aerobice-cardio/ pentru rezistenta!
Succes!
http://proculturism.com/
PS: Daca vorbesti de lupte de strada sau in afara unui mediu controlat cea mai buna solutie este diplomatia! Daca nu merge cu vorba buna, gandeste-te daca merita sa intri intr-o bataie, daca ajungi la concluzia ca merita, fa-o, altfel fugi! te rog vot ca nu am nici macar unul! te rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns:

1.rezistenta e necesara dar mai mult in muchi picioarelor si a celui din spate trebuie sa ai anumita stabilitate, forta in privinta asta este mai complicat nu conteaza cati muschi ai conteaza pumnu oasele pumnului si la picior la forta aici conteaza rapizitatea si muschi piciorului, eu am facut 5 ani de MMA dar m-am lasat...invata sa lupti corect dar in acelasi timp murdar

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns:

2.In privinta nervului nu lasa nervi sa te controleze deoarece atunci cand esti concentrat pe nerv el te conduce numai sti c faci u o sa crezi ca castigi dar acest lucru te descureajeaza incearca sa il enervezi pe oponentu care te ataca atunci ai mai multe sanse de a inginge sau sa'l bati. Sper ca ti-am fost de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2011
mihai109 întreabă:

Fac flotari pentru dezvoltarea pectoralilor, dar nu stiu cum este mai bine. Mai multe serii cu acelasi numar de repetari (de ex: 4 x 40 flotari) sau fac din prima cate pot de multe, iar apoi scad...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2013
Radu136 întreabă:

Buna TPU. Am o intrebare legata de sala.Deci cineva mi- a zis acum mult timp ca, daca vreau sa fac cat mai multa masa musculara, la fiecare serie sa maresc greutatile dar, sa scad repetarile. De la ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2013
nothing14 întreabă:

Salut.Va rog sa ma ajutati cu forta.Nu am prea inteles, cand fac multe repetari de flotari(de ex) am rezistenta dar cum sa fac sa am mai multa forta si as dori sa imi dati si ceva exercitii de facut. ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii